MASSAGE ROTTERDAM
Ben je op zoek naar een professionele massage in Rotterdam? Bij RudyFit kun je terecht voor doelgerichte behandelingen gericht op ontspanning, spierherstel, stressvermindering en het losmaken van vastzittende spieren. Of je nu last hebt van je nek, schouders, rug of simpelweg behoefte hebt aan rust: je krijgt een behandeling die past bij jouw lichaam en klacht.
BEHANDELINGEN
KEUZEHULP
Twijfel je welke behandeling je moet kiezen? Dat is heel normaal. Hieronder zie je per situatie welke massage meestal het beste aansluit. Zo boek je makkelijker de behandeling die past bij jouw klachten, herstel of behoefte aan ontspanning.
ALS JE VEEL STRESS ERVAART
Ideaal wanneer je lichaam gespannen aanvoelt, je hoofd vol zit of je behoefte hebt aan rust. Deze massage helpt je ontspannen en ondersteunt herstel van lichaam en geest.
ALS JE SPIERPIJN OF VERMOEIDHEID HEBT
Geschikt na training, sportbelasting of fysieke inspanning. Gericht op spierherstel, doorbloeding en het verminderen van stijfheid en vermoeidheid in het lichaam.
ALS JE LAST HEBT VAN NEK, RUG OF SCHOUDERS
Vooral geschikt bij vastzittende spieren, spanning door werkhouding of terugkerende klachten in de bovenrug, nek en schouders.
ALS JE DIEPE SPANNING OF TRIGGERPOINTS HEBT
Een diepere behandeling voor hardnekkige spanning en lokale spierknopen. Geschikt wanneer oppervlakkige ontspanning niet genoeg helpt.
ALS JE EEN MEER GERICHTE AANPAK ZOEKT
Aan te raden wanneer je langdurige spanning of terugkerende fysieke klachten ervaart en meer gericht behandeld wilt worden.
ALS JE IETS AANVULLENDS OF SPECIFIEKS WILT
Mooie aanvullingen wanneer je een specifieke techniek zoekt voor ontspanning, stimulatie of extra aandacht op een bepaald gebied.
TWIJFEL JE NOG?
Je hoeft het niet te ingewikkeld te maken. Kies vooral de massage die het beste past bij wat jij nu nodig hebt: ontspanning, spierherstel, klachtverlichting of een diepere aanpak.
TARIEVEN & BOEKEN
Hieronder vind je een overzicht van de behandelingen, indicatieve duur en vanafprijzen. Je boekt jouw massage eenvoudig online via Treatwell op het moment dat het jou uitkomt.
Voor rust, herstel en algemene ontspanning van het lichaam.
30 min – 60 minGericht op spierherstel, doorbloeding en het verminderen van vermoeidheid.
30 min – 60 minSpecifiek voor spanning en klachten in nek, schouders en bovenrug.
30 min – 45 minKorte behandeling gericht op ontspanning en verlichting van spanning.
20 minDiepere behandeling voor triggerpoints en hardnekkige spanning.
30 min – 45 minSpecialistische behandeling met focus op diepte, ontspanning en herstel.
45 minMeer gerichte aanpak bij langdurige spanning of fysieke klachten.
60 minAanvullende techniek voor stimulatie, doorbloeding en dieper herstel.
30 minONLINE BOEKEN
Kies jouw behandeling, bekijk beschikbare tijden en reserveer direct online. Zo weet je meteen waar je aan toe bent en boek je eenvoudig op een moment dat past.
FAQ
Hier vind je de meest gestelde vragen over massages bij RudyFit. Van voorbereiding en klachten tot boeken, annuleren en welke behandeling het beste bij jou past.
Dat hangt af van je doel. Voor ontspanning kies je meestal een ontspanningsmassage. Bij spierpijn of sportbelasting past vaak een sportmassage. Bij nek-, rug- of schouderklachten kies je een gerichte behandeling.
Ja, bij spanning of vastzittende spieren in nek, schouders of rug kun je een gerichte massage boeken. De behandeling wordt afgestemd op jouw klacht en belastbaarheid.
Nee. Een sportmassage is ook geschikt als je geen sporter bent, maar wel last hebt van stijve spieren, vermoeidheid of spanning door werk, houding of fysieke belasting.
Een massage mag gevoelig zijn, vooral bij vastzittende spieren of triggerpoints, maar het moet wel dragelijk blijven. Geef tijdens de behandeling altijd aan wat prettig voelt.
De duur verschilt per behandeling. Veel massages duren 30, 45 of 60 minuten. Een korte behandeling is geschikt voor een specifieke klacht, terwijl een langere massage meer ruimte geeft voor ontspanning en herstel.
Je boekt jouw massage eenvoudig online via de knop rechtsonderin. Daar kies je de behandeling, datum en tijd die jou het beste uitkomt.
Zorg dat je op tijd bent en drink voldoende water. Vermijd vlak voor de massage een zware maaltijd. Geef vooraf aan of je klachten, blessures of bijzonderheden hebt.
Na een diepe of intensieve massage is het verstandig om je lichaam even rust te geven. Licht bewegen kan vaak prima, maar zware training direct na de massage is meestal niet ideaal.
Nee, er is momenteel geen samenwerking met zorgverzekeraars. De massage wordt daarom niet gedeclareerd via de zorgverzekering.